Avaliação Física
Através da avaliação física, o profissional de Educação Física (professor) poderá estabelecer metas para o aluno a partir da identificação dos déficits apresentados, seja para melhorar o VO2 máx., ou desempenho esportivo, ou reduzir peso ou percentual de gordura, nunca se esquecendo dos objetivos do aluno. A Avaliação Física é de extrema importância para a prescrição de exercícios físicos para saúde, estética e / ou no treinamento esportivo.
A Avaliação Física é composta de:
• Anamnese (entrevista);
• Estatura (Altura);
• Peso;
• Percentual de Gordura;
• Percentual de Massa Magra;
• Circunferências;
• Teste ergométrico.
• Postura do individuo (Avaliação Postural);
• Encurtamentos Musculoarticulares;
• Dores articulares ou musculares crônicas.
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