TABELA DE HORÁRIOS - GINÁSTICA

Manhã

HORÁRIO SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO
06:30-07:15   KANGOO JUMPS 
Marcelo
  ONOBIKE
Marcelo
   
07:00-07:45 ONOBIKE  Gabriela   ONOBIKE  Gabriela      
07:15-07:45   POWER ABD
Marcelo
  POWER ABD
Marcelo
   
07:45-08:30 STEP  Gabriela PILATES GYM 
Marcelo
ONO JUMP
Rosangela
PILATES
Marcelo
STEP
Rosangela
 
08:30-09:00 ALONG  Gabriela RUNNER 
Marcelo
GAP
 Rosangela
  ALONG
 Rosangela
 
08:30-09:30   YOGA
Adriana
  YOGA
Adriana
   
09:30-10:15   ONO JUMP
Marcelo
  KANGOO JUMPS  Marcelo    
09:30-10:30           SUPER SABADOS  Michelle
10:30-11:30   DÇA SALÃO 
Léo
  DÇA SALÃO  Léo   PR. CORRIDA  Thiago
10:30-11:15 PILATES GYM  Adriana   PILATES GYM  Adriana   PILATES GYM  Adriana  
10:30-11:30           SUPER SABADOS  Michelle
11:00-12:00           DANÇA DO VENTRE  Chris
11:30-12:00 POWER ABD
Adriana
  ALONG
Adriana
  ALONG
Adriana
 

Tarde

HORÁRIO SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO
12:00-12:45 PILATES GYM
Adriana
  PILATES GYM
Adriana
  PILATES GYM
Adriana
 
12:45-13:30   ONOBIKE
Michelle
  ONOBIKE
Michelle
   
13:00-14:00           DANÇA SALÃO
Léo
13:30-14:15   PILATES GYM 
Michelle
PILATES GYM  Michelle PILATES GYM  Michelle    
14:15-14:45   ALONG  Michelle   ALONG  Michelle    
13:30-14:15   POWER ABD  Michelle   POWER ABD  Michelle    
17:15-18:00 JUMP CIRCUIT  Marcelo   JUMP CIRCUIT  Marcelo      

Noite

HORÁRIO SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO
18:00-18:45   KANGOO JUMPS  Marcelo   ONO JUMP
Marcelo
   
18:00-19:00 C.FAT BURN  Marcelo          
18:15-19:00     STEP  Marcelo      
18:15-19:00 ONOBIKE
Adriana
  ONOBIKE
Michelle
  ONOBIKE  Michelle  
18:30-19:00     ROPE SKIPPING  Thiago      
18:30-19:30       PR. CORRIDA  Thiago    
19:00-19:30 ALONG  Adriana ALONG  Marcelo ALONG  Michelle ALONG  Marcelo    
19:00-19:45   ONOBIKE  Luana   ONOBIKE  Luana ALONG  Michelle  
19:00-20:00   YOGA
Ana Paula
  YOGA
Ana Paula
   
19:00-20:30   DÇA VENTRE  Paula        
19:10-19:55 RITMOS
Marcelo
  RITMOS
Marcelo
     
19:30-20:00   POWER ABD
Marcelo
  POWER ABD
Marcelo
   
19:45-20:30 ONOBIKE
Adriana
  ONOBIKE
Michelle
     
20:00-20:30   BODY BALANCE  Luana        
20:00-20:45       KANGOO JUMPS 
Luana
   
20:00-20:45   PILATES GYM
Marcelo
  PILATES GYM
Marcelo
PILATES GYM
Michelle
 
20:00-21:00 BODY PUMP
Marcelo
  BODY PUMP
Marcelo
     
20:30-21:15   ONOJUMP  Luana        
20:45-21:45       DÇA VENTRE  Chris    
21:00-21:30 PILATES GYM
Marcelo
  PILATES GYM
Marcelo
     
21:15-22:15 DÇA SALÃO
Michelle
  DÇA SALÃO
Michelle
     

OBS: Horários, tipos de aulas e professores poderão ser alterados sem prévio aviso

Veja também:

- Lutas
- Aquática

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